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编辑:极品女性网 2017-08-25 09:12 菲律宾申博娱乐 字体:

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哄宝宝睡觉绝对是个技术活,妈妈应该尽量动作和宝宝合拍,让宝宝从养成良好的睡眠习惯,这样可以提高睡眠质量的同时,也让宝宝的睡眠质量更高。以下有几个常见哄宝宝的方法。
睡眠好长高高 为宝妈支招哄宝宝睡觉
宝宝的睡眠质量直接影响到了宝宝的大脑发育,还是婴儿时期的宝宝,除了吃就是睡,所以优质量的睡眠对宝宝的生长发育和能量储存有起到促进的作用。许多新手爸妈在哄宝宝睡觉上遇到了难题,那么让宝宝安然入睡都有哪些好方法呢?现在就跟小编一起来看看吧。
 
1.吮吸
 
宝宝在做吮吸动作是可以有安抚的作用,所以当宝宝吮吸乳房,奶嘴,手指等动作,都可以使宝宝平静下来。在哄睡的时候,妈妈可以尝试让宝宝吮吸,让宝宝安静下来。
 
2.有节奏的动作
 
安抚宝宝让宝宝熟悉有节奏的动作,也是帮助宝宝快速入睡的好方法,把宝宝放在摇篮,或者是摇椅上,用温柔的轻摇,用小幅度的动作让他轻松下来,就能快速的入睡。
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3.襁褓 
温暖的怀抱,可以让宝宝有种回到子宫里的感觉,所以把宝宝抱起来放怀里,也会让宝宝安静下来,轻柔有节奏的安抚可以让宝宝更快的睡着。
 
4.按摩
轻柔舒适的按摩可以安抚宝宝焦躁的情绪,可以进行徒手按摩,家长可以学习书籍上介绍的按摩方法,让宝宝习惯这样的安抚,也可以在宝宝哭闹的时候使用按摩来让宝宝平静。
 
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哄宝宝睡觉的错误方法
陪睡:从宝宝出生应该积极培养独自入睡的习惯。家长们应该学会培养宝宝的自主意识,鼓励宝宝独睡,这样可以让他更快学会独立。
 
俯睡:这是一个非常错误的睡觉姿势,这样不仅对宝宝的消化系统不好,同时还容易让宝宝发生猝死的危险。
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摇睡:有些家长会将宝宝放摇篮或者是怀中摇睡,这样的动作需要谨慎,动作不能太大,而且建议摇睡尽量用在10个月以上的宝宝。
 
不关灯睡觉:家长有时候为了晚上起来方便喂奶,都会通宵开灯,其实这样的习惯是错误的,这样的环境容易造成宝宝睡眠不了,减慢发育速度。婴幼儿处于发育阶段,处于开灯状态下,宝宝的身体会出现昼夜不分的状态,影响他的新陈代谢。
 

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