极品女性网,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站
职场zhichang
话题
职场
感情
攻略
情感故事

北京赛车规律:让职场不再焦虑

本文来源:http://www.ssb39.com/www_xs8_cn/

菲律宾申博娱乐,  它应该是在向我们求救。  弹劾或将引起新的纷争  随着“亲信干政”事件在韩国不断发酵,尽管总统朴槿惠曾三次就“亲信干政”事件向国民道歉,愤怒的民意仍难平,也引发了韩国整个社会对政治、官商、国家未来更多的关注和思考。”此前,特朗普就发过推特表示过目前有四位候选人竞争这一职务。  对于美国总统的安保费用,前白宫助理布莱德利2010年在出版的《服务总统》一书中介绍称,在小布什担任美国总统期间,白宫2008财政年度的预算接近16亿美元,其中与保障总统一家和白宫有关的预算超过8亿美元,接近白宫年度预算的57%,相当于每天花费219万美元保障小布什一家的安全。

  北京市、浙江省、陕西省、清华大学、哈尔滨工业大学、上海大学、华南师范大学、四川交通职业技术学院负责同志在会上发言。  何炅北外教学照片曝光,何老师的板书被赞"很漂亮"。对于他来说,生活应该就是音乐、表演和旅行,而不应该是曾经的庸庸碌碌。  目前确认的其密切接触者共77人,截至目前已追踪64人,仍有13人“失联”。

我们应该继续在继承两个传统的基础上,建设文化大国、文化强国。  习近平指出,做好高校思想政治工作,要因事而化、因时而进、因势而新。“有时工作结束已经很晚了,但也依然会去锻炼,这不仅是工作需要,也是我自己的爱好。法国检方称,反恐调查人员已经对这起事件展开调查。

编辑:极品女性网 2015-10-09 08:43 菲律宾申博娱乐 字体:

浏览:343次

大咖出镜:安蕊 1979年生,北京洋正广告有限公司副总。天津外国语大学英语系国际金融专业毕业,大学期间进入房地产广告领域,1999年底开始从业,至今13年。从未转行,从未离开。 编者按:周而复始的工作、千丝万缕的人际关系,再加上各类绩效考核,成天埋头

让职场不再焦虑


  大咖出镜:安蕊


  1979年生,北京洋正广告有限公司副总。天津外国语大学英语系国际金融专业毕业,大学期间进入房地产广告领域,1999年底开始从业,至今13年。从未转行,从未离开。
  编者按:周而复始的工作、千丝万缕的人际关系,再加上各类绩效考核,成天埋头苦干,总也达不到事前要求的完美……这就是我们大部分职场人目前的状态,巨大的压力常常让我们感到焦虑、郁闷、走投无路。到底怎样做,才能让我们远离职场焦虑?


  无处不在的焦虑

  在这里先分享一个故事。我的朋友小青从事设计工作,某次,她的搭档因病请假,上司把工作安排给她,那是一项她完全没有接触过的工作,而她只有3天时间。她向无数同事讨教,不断研究那个复杂的项目,探讨其中的逻辑关系。即使这样,到了第三天,她还是没有把方案做好。此时,她越来越焦虑,浑身发麻,心跳加速,大脑一片混乱。最终,她承受不住压力,找了个没人的角落大哭一场。
  哭过之后,心情似乎平复很多,她又一次坐回电脑前,整理思路,重新开始。终于,当天晚上10点,她完成了整个方案,用邮件发给了上司。然后,长出一口气,整个人仿佛虚脱一般。
  虽然整个场景看起来很有戏剧性,但这只是无数白领在工作中遇到的一个小小案例,可以说,这样的情景无处不在,时时考验着我们的神经,让人焦虑、发狂。


  职场焦虑,因何而来

  最近一项针对城市白领的调查数据显示,将近80%的职场人士每天都觉得焦虑不安,生活没有方向。尽管已经很努力工作了,但还是被焦躁、紧张、沮丧等不良情绪困扰。那么,职场焦虑因何而来?

  对很多人而言,他们的焦虑情绪并不是来自于工作压力大,而是缺乏合理的人生目标。他们总感觉自己的理想与现实差距太大,不能按自己预定的路线去完成计划。现实的不如意和对前途的担忧使他们生活在抑郁、苦闷之中。
  此外,职场无处不在的竞争也让人焦虑,尤其那些在职场上摸爬滚打多年的老手,由于年龄的增长和工作热情的消退,使他们在面对那些高学历、高技能的人才不由自主产生自卑感。无论在年龄、学历还是技能知识、激情方面,他们都不如这些新人。为了防止被淘汰,他们不得不时刻绷紧神经,保持积极的奋斗状态,在高压和力不从心的状态下工作,势必引发体力上的疲倦和精神上的萎靡,最终导致职场焦虑心理。

  还有一些人属于升职焦虑症,这类人通常很有能力,工作出色,业绩非凡,人缘也不错,可每次人员变动,幸运之神都不眷顾自己。于是,很多人想不通,到底是为什么?这么努力还有哪儿做得不好吗?老板是怎么想的?这些问题时刻在脑海中纠结,从而让他们越来越焦虑。


  给焦虑的心情急刹车


  职场焦虑五花八门,然而最根本原因是我们没有很好地理清思路,认清自己的方向。想彻底赶走职场焦虑,可以从以下几点入手:


  寻找成就感


  成就感是治疗焦虑症的良方。一个有成就感的人,内心会充满力量,焦虑很难将他打败。如何让自己有成就感?不断地提高自我是一个好方法。赶快制订一份自我提高计划,及时充电并将其用在工作中,你的成就感就会油然而生。


  只和自己比


  如果跟别人比,你就会陷入用自己的缺点与别人的优点相比较的误区。把眼光从别人身上往回收一收,和自己比比,比比今天的我是不是比昨天有了进步?比比这次的工作是不是比上次做得出色?和自己比,不但是治疗焦虑症的高招,也是督促自己进步的妙计。


  切忌胡思乱想


  老板一个冷漠的眼神,足以让爱焦虑的你产生诸多联想——我做错什么了?位置是否不保了?加薪是否无望了?越想越焦虑,直到食不甘味。何苦呢?只要把老板交代的事尽力做好,就算老板挑剔也不必过于紧张。


  合理安排时间

  事情多、头绪杂,紧张焦虑自然就产生。找个安静的地方,整理一下自己的时间是非常有必要的。列出自己所要做的事情,根据轻重缓急进行安排,按部就班去做,你会发现你的步伐有序多了。

  学会倾诉

  焦虑时,你没必要把自己变成个闷葫芦,找个信任的人聊聊,你会发现,别人也焦虑过,或正在焦虑,最后也走过来了。和别人聊聊,你会发现,不管得没得到锦囊妙计,你心里的石头,都大大减轻了。


  学会排解压力,调整自我心态,才能更有效治疗职场焦虑症,希望你的职业之路从此远离焦虑。

标签: 职场 焦虑

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与极品女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
震惊!杨紫的时尚大片变小县城影楼微商小广告…
萧亚轩谈分手想起妈妈曾说:找个能照顾你的男人
田海蓉优雅现身秀场 多面时尚感惊艳时装周
千万不能跟男人开的四种玩笑!
锋菲日本约会!张柏芝独自给大儿子Lucas办生日宴
2017新款小鲜肉:邓伦霸屏 胡一天最大赢家
昔日男神潘粤明新剧被吐槽变男N 网友这样反击
陈思诚被曝美国约会“小三门”女主 女方发声了
Duang~ 新衣驾到
菲律宾申博娱乐Cartier卡地亚 2014年新款镀18k金梦露豹时尚戒指-MI
遇见毛呢裙的感慨
流行手套迎新年
感受运动的活力
膝上三寸迷你裙
网罗流行单鞋 过时髦春夏
造型要玩美,鞋子来搭配
瑜伽呼吸 小编分享练瑜伽的呼吸心得
冬天吃什么好,狗肉最佳!
揭秘女星“昂贵”保养法
瑜伽常识练瑜伽的七大好处
香待奢:不仅仅是护肤品牌,更是文化品牌传袭
男人瑜伽 简易几招男人瑜伽动作教程
如何控制食欲? 7个控制食欲的方法帮你远离肥胖!
瘦肚子的好方法 让你告别小肚子
Dior迪奥水晶羊皮纯色单肩时尚女包2015年新款-A56-2
PRADA普拉达 2014年新款进口荔枝纹牛皮男士腰包-XQ
Patek Philippe百达翡丽 2014年新款原厂原装机械机芯万年历功能
2014年新款法国荔枝纹牛皮单肩斜跨手拿休闲包-HS
Stefano Ricci史蒂芬2015年新款原单暹罗鳄鱼皮内里小牛皮银扣手
PIAGET伯爵 瑞士产原装机芯包18K白金 白表盘钢带腕表
Breguet宝玑手表白表盘宝玑腕表
2014年潮人必备格纹羊皮单肩斜跨手提百搭时装包-XQ
谢娜素颜挺孕肚与刘嘉玲奚梦瑶重聚,粉丝:我娜姐变温柔了
男子保价4千电脑被摔坏只赔1千 快递:保丢不保坏
武汉:男子开车逼停公交车 用“假枪”恐吓公交司机
李小璐探班贾乃亮 模范夫妻是你们羡慕不来的
《我想和你好好的》:焦虑致病态的爱情与电影
花儿与少年第三季5月21日看点:陈柏霖归队 新导游是谁
【复兴丝路】“一带一路”:中国与世界共赢
张柏芝穿“乞丐裤”现身武汉 旧伤复发拄拐与粉丝热聊
准妈孕期遭遇尿频,虽尴尬,但这两件事做不得
我如花似玉的儿子
如何避免宝贝遭性侵?
产后催乳有方法 不按套路出牌当心毁掉乳房
孕妇可以吃虾吗? 孕妇吃虾有什么好处?
生娃到底有多痛?这才是最真实的答案,电视里演的都是骗人的
孕妇早餐食谱大全 各式搭配营养又健康
真or假?冬天生孩子比夏天规矩多?
2017年生肖龙7月运势
招财风水摆件有哪些 四类摆件家中千万不能有
泓翔2017年8月生肖事业运势
易玄一周生肖运势(10.23-10.29)
哪些人的运气在夏天最好?
滴天居士2017年8月生肖运势
易鑫老师一周生肖吉凶日(9.18-9.24)
水则堂2017年7月13日生肖运势
藏獒掉毛怎么办
防治狗狗口臭的方法
萨摩耶
茶杯犬怀孕怎么照顾
蝴蝶犬和博美的区别
狗狗知识:京巴的美容护理
吉娃娃咳嗽怎么办
喂养茶杯犬的注意事项
旧版申博开户直营网 菲律宾申博娱乐直营网 www.333msc.com www.3158msc.com 申博游戏登录官网 菲律宾太阳娱乐网138登入
www.msc33.com 旧版太阳城申博直营网 申博体育直营网 申博游戏网站直营网 申博电子游戏 申博官网登入
申博太阳城游戏帐号登入 太阳城申博88登入 申博游戏注册登入 www.99psb.com 申博代理开户登入 太阳城网上娱乐官网